„Spinning Babies® Elternkurs – individuell -„
(in Berlin und Umgebung)
Körper-Balance, Selbst-Bewusstsein und Bindungsaufbau ab der 20.SSW
Du möchtest…
einen individuell auf Dich abgestimmten und praktischen Geburtsvorbereitungskurs machen, zum Zeitpunkt Deiner Wahl und bei Dir Zuhause hier in Berlin oder Umgebung?
Dich – insbesondere nach einer negativen Geburtserfahrung – auf eine selbstbestimmte und natürliche Geburt vorbereiten?
durch regelmäßige Übungen während der Schwangerschaft Deinen Körper stärken und optimal in Balance bringen, damit Dein Baby die beste Geburtsposition findet und leicht geboren werden kann?
Deinen Körper besser kennenlernen und Schwangerschaftsbeschwerden lindern oder vorbeugen?
gemeinsam mit Deinem Partner eine tiefere Verbindung aufbauen zu Eurem ungeborenen Baby?
Sicherheit und Selbstvertrauen gewinnen und genau verstehen, was in welcher Phase der Geburt in Deinem Körper passiert?
Willst Du besser verstehen, was wann in Deinem Körper passiert und was Du selber tun kannst, um Dich in der Schwangerschaft und während der Geburt sicher und kraftvoll zu fühlen?
Willst Du…
… die Anatomie & Physiologie Deiner Geburt verstehen, um Deinem Baby eine optimale Position zu ermöglichen?
… Du mehr Wohlbefinden in Deiner Schwangerschaft – auch weit ins dritte Trimester hinein?
… Du Techniken lernen, die Dir helfen die verschiedenen Beckenebenen für Dein Baby zu öffnen?
… Du mit Tools ausgestattet werden, um Deine Geburt aktiv und selbstbestimmt zu gestalten? Für eine sanftere Geburt für Mama & Baby?
Dann ist der Spinning Babies® Elternkurs für Dich richtig!
Let´s make room for the Baby!
„Spinning Babies®Elternkurs
– individuell-“ vor Ort in Berlin
Im „Spinning Babies®Elternkurs – individuell -“ lernst Du gemeinsam mit Deinem Partner, wie Du durch leichte schwangerschaftsbegleitende Übungen und durch Körperachtsamkeit Deinem Baby so viel Platz wie möglich für die Geburt bereiten kannst.
Zusätzlich erhältst Du ein exklusives BRM® Balance-Check-Up mit individuell auf Dich angepassten Übungen.
ACHTUNG! Alle Kursmaterialien sind in leicht verständlicher englischer Sprache.
Alle Kurse können neben Deutsch auch in Englisch und Spanisch gehalten werden.
Deine Investition: 379€
Meine Klient*innen über den Spinning Babies® Elternkurs
„…und dann ging alles ganz schnell: 30min. Badewanne und 45min später war sie da, die Kleine! (…) Alles, was du uns beigebracht hast war unglaublich wertvoll und ich wäre ohne die tolle Vorbereitung so viel weniger in meiner Kraft gewesen, da bin ich mir sicher!
Danke, danke, danke! 🙏🏻“
Anja E. Mutter von Lua und Lumi
„Im Nachhinein würde ich mit Blick auf die komplizierten Geburten, die ich sowohl beim ersten als auch beim zweiten Kind hatte, für den hypothetischen Fall einer weiteren Schwangerschaft wahrscheinlich in eine gezielte körperliche Geburtsvorbereitung, wie du sie ja in Form von Spinning Babies® anbietest, investieren. Ich hatte mich während der Schwangerschaft sehr viel bewegt und regelmäßig Yoga praktiziert, aber beim nächsten Mal würde ich auch gezielt Positionen üben, die mir unter der Geburt das Gefühl geben, mehr Einflussmöglichkeiten zu haben.“
Antje B., Mutter von Valeria und Mateo
„Connecting with Eva during my second pregnancy was for sure one of the best things that happened to me and my family. In our first conversations, she encouraged me to reflect on my first birth experience and to process some grief that I had not dared to acknowledge before. That in itself was so healing and helped clarify what I wanted to do differently the second time around. On a practical level, Eva equipped my partner and I with simple exercises that made the last weeks of my pregnancy free of pain and discomfort. We also completed the Spinning Babies® Parentclass with Eva, which was essential to making my partner and I feel more connected as a team. The techniques we learned also gave us more confidence going into labor. (…)“
Anabel M., Mutter von Zoé und Rafael
Kursvorbereitungen:
- Zum von Dir gewählten Kurstermin komme ich mit meinem Kursmaterial zu Euch nach Hause (Berlin und Umgebung).
- Bitte reserviert Euch für den Spinning Babies® Elternkurs ein Zeitfenster von 4-5h (inkl. Pausen).
- Es ist gut, wenn wir genug Platz haben, um die Übungen auszuführen und wenn Ihr z.B. eine Yogamatte, einen Geburtsball, ein höheres Bett oder Sofa, etc. zur Verfügung habt. Zur Not behelfen wir uns auch mit einem stabilen Esstisch oder der Küchenarbeitsplatte.
- Bitte sorgt dafür, dass Ihr gut genährt in den Kurs starten könnt. Die 4h+ sind sehr intensiv. Stellt Euch gerne Snacks und Getränke für kurze Pausen bereit.
- Bitte tragt bequeme Kleidung, in der Ihr Euch gut bewegen könnt. Stoppersocken sind vorteilhaft.
Das ist im „Spinning Babies® Elternkurs – individuell -“ enthalten:
30-minütige Kurzanamnese zum Risikoausschluss
- Grundsätzlich sind alle Spinning Babies® Übungen für alle Menschen gut auszuführen.
- Nichts destotrotz gibt es einige wenige Kontraindikationen für bestimmte Übungen, die wir vor der Ausführung sorgfältig ausschließen.
- Sollte es von Eurer Seite etwas geben, was Ihr mir unbedingt vor dem Kurs mitteilen wollt, nehmen wir uns auch hierfür den Raum.
Mini-Balance-Check-Up
- Neben den Spinning Babies® Inhalten, fließt ins Balance-Check-Up auch mein Wissen aus dem Cantienica®, dem MAP™ und der BRM® ein.
- Solltet Ihr feststellen, dass Ihr im Lauf der Schwangerschaft noch weitere Balance-Check-Ups wünscht, könnt Ihr diese als Zusatzbausteine separat bei mir buchen.
- Sollte durch das Check-Up ein größeres Ungleichgewicht im Körper sichtbar werden, empfehle ich Euch gerne an Körperarbeiter*innen meines Vertrauens weiter.
ca. 3,5 Stunden Hands-On Kurs
- Für 3,5-4h tauchen wir intensiv ein ins Body-Balancing nach Spinning Babies®.
- In Form der „Daily Essentials“ lernt Ihr tägliche Routinen kennen, die sich wunderbar in den Alltag integrieren lassen und Euch somit keine extra Übungs-Zeit kosten.
- Die „3 Balances“ sind das Herzstück des Spinning Babies® Ansatzes und können sowohl in der Schwangerschaft hilfreich sein als auch während der Geburt.
- Ihr lernt hilfreiche Übungen, Handgriffe und Haltungen kennen, die individuell auf die unterschiedlichen Phasen der Geburt abgestimmt sind.
Handouts
- Die sehr anschaulichen Handouts sind in leicht verständlicher englischer Sprache verfasst.
- Eine Übersicht der Handouts bringe ich bereits zum Kurs mit.
- Direkt nach dem Kurs schalte ich Euch alle original Spinning Babies® Handouts frei.
- Solltet Ihr noch vereinzelt Hilfe bei der Übersetzung ins Deutsche benötigen, unterstütze ich Euch gern.
3-Wochen-Übungsgsplan
- Während des Kurses erstellen wir individuell für Euch einen Übungsplan für drei Wochen.
- Alle Bausteine des Übungssplans könnt Ihr im Ebook oder unter www.spinningbabies.com nachlesen
- Wenn Ihr Fragen habt zu weiteren Übungsplänen, helfe ich Euch auch zu einem späteren Zeitpunkt gern.
E-Book
- Direkt nach dem Kurs schalte ich Euch den Zugang zum Spinning Babies® Parentclass Ebook frei.
- So könnt Ihr in aller Ruhe die Informationen aus dem Kurs sacken lassen und noch einmal nachlesen.
- Solltet Ihr offene Fragen haben, könnt Ihr Euch jederzeit gerne bei mir melden.
Hallo, ich bin Eva.
Hebamme, Mutter und Körper- und Seelenforscherin.
Es ist mir ein HERZENS-Anliegen, schwangere Frauen und wachsende Familien nachhaltig so zu stärken, dass sie kraftvoll eine selbstbestimmte Geburt erleben können und dass sie in ihrem Tempo in einen friedlichen und Liebe-vollen Familienalltag hineingeboren werden können. Ich liebe es, Frauen dabei zu unterstützen, ihre eigene Kraft und Schönheit zu entfalten.
Viele Frauen fühlen sich unzulänglich, wenn sie an die bevorstehende Geburt denken oder wenn sie bereits eine Geburt erlebt haben, die keinen guten Verlauf genommen hat.
Hier kannst Du mehr über mich erfahren.
Der Spinning Babies® Elternkurs ist perfekt für dich, wenn…
Du schwanger bist und die 20.SSW erreicht hast. Theoretisch kann der Kurs bis zur Geburt gebucht werden. Besser ist es allerdings, den Körper im Verlauf von mehreren Wochen in Balance zu bringen.
Du Komplikationen bei einervorangegangenen Geburt hattest: Kaiserschnitt, Fehleinstellungen, lange Geburtsdauer, übermäßige Schmerzen, etc.
Du bereits einen klassischen Geburtsvorbereitungskurs besucht hast oder besuchen wirst und Dir darüber hinaus eine gute körperliche Vorbereitung auf die Geburt wichtig ist.
Du in dieser Schwangerschaft Schmerzen oder Beschwerden hast oder wenn Dein Baby mit dem Popo nach unten oder quer liegt.
Melde dich jetzt an:
„Spinning Babies® Elternkurs
– individuell-“ in Berlin und Umgebung
30-minütige Kurzanamnese
Mini-Balance-Check-Up
3-4h Spinning Babies® Elternkurs vor Ort
hochwertige Handouts
individueller 3-Wochen-Übungsplan
ausführliches Ebook in leichter englischer Sprache
379,- €*(*)
* Solltet Ihr als Gruppe von drei Paaren den Spinning Babies® Elternkurs buchen wollen und einen gemeinsamen Termin wahrnehmen können, ist eine Reduzierung des Kurspreises möglich. Der Kurs findet dann in meinen Räumlichkeiten in Berlin Kreuzberg statt. Bitte kontaktiert mich bei Interesse per Mail.
** Solltet Ihr den Spinning Babies® Elternkurs im Rahmen einer Schwangerschaftsbegleitung inklusive weiterer Balance-Coachings buchen, kostet der Kurs 299€. Das Balance-Check up ist in dieser Form nicht Bestandteil des Kurses.
So geht es nach der Bestellung weiter:
Nachdem Du Deinen Spinning Babies® Elternkurs – individuell – über den Button gebucht hast, öffnet sich das Fenster des Zahlungsanbieters „stripe“.
Du wählst Deine bevorzugte Zahlungsmethode und nimmst die Zahlung vor.
Per Mail oder Telefon stimmen wir uns über den Termin für Euren Spinning Babies® Elternkurs ab. Normalerweise findet der Kurs innerhalb von 4 Wochen nach der Buchung statt.
Am vereinbarten Kurstermin komme ich mit dem Kursmaterial zu Euch nach Hause und führe mit Euch den Kurs durch.
Häufig gestellte Fragen
Werden die Kosten für den Kurs von der Krankenkasse übernommen?
Nein. Der Spinning Babies® Elternkurs ist eine Selbstzahlerleistung. Es lohnt sich aber immer, bei der Krankenkasse nachzufragen, ob ggf. doch Anteile des Kurspreises erstattet werden.
Mein Englisch ist nicht perfekt. Kann ich das Kursmaterial dann überhaupt nutzen?
Auf jeden Fall. Die Handouts und auch das Ebook sind sehr anschaulich in leichter englischer Sprache verfasst. Zudem besprechen wir die Übungen ausfühlich im Kurs. Also: nur Mut! 🙂
Kann ich auch allein am Spinning Babies® Elternkurs teilnehmen?
Das würde ich nicht empfehlen, da viele Kursteile auf Partner-Arbeit ausgerichtet sind. Zur Not könnte im Kurs stellvertretend eine Person des Vertrauens anwesend sein, die dem Geburtsbegleiter dann zeigt, was sie im Kurs gelernt hat.
Wir haben schon einen Geburtsvorbereitungskurs besucht. Lohnt sich der Spinning Babies® Elternkurs trotzdem?
Auf jeden Fall! Der Spinning Babies® Elternkurs ist eine perfekte Ergänzung zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs.
Müssen wir für den Kurs noch etwas besonderes vorbereiten?
Es wäre toll, wenn es einen Raum gibt, in dem wir uns gut bewegen können. Ein Geburtsball wäre toll und auch ein höheres Bett oder Sofa. Yogamatte, Kissen und Decken sind auch hilfreich. Ansonsten improvisieren wir.
Was ist, wenn wir nach dem Kurs merken, dass wir noch mehr Unterstützung brauchen?
Solltet Ihr nach dem Kurs und dem Durchabreiten des Kursmaterials noch Fragen haben, könnt Ihr mich jederzeit gerne kontaktieren. Wenn es um ausführlichere Balance-Check-Ups oder eine weitere Begleitung in der Schwangerschaft geht, könnt Ihr gerne dazu meine Kapazitäten anfragen.
Bereit für den „Spinning Babies® Elternkurs – individuell – in Berlin“?
Bist Du bereit, nachhaltig in Dich, Deinen Körper, die Beziehung zu Deinem Baby und Deinem Partner zu investieren und Deiner Traumgeburt einen Schritt näher zu kommen? Willst Du besser verstehen, was in der Schwangerschaft und während der Geburt passiert und willst Du lernen, wie Du bestmögliche Bedingungen schaffen kannst für einen natürlichen Geburtsverlauf? Dann melde Dich an für den Individuellen Spinning Babies® Elternkurs!