Mein Blog. Eva Knöppler
Hebamme und mehr…
Selbstermächtigung. Traumaprävention. Körperarbeit.
Meine neusten Blogartikel
Geburtsvorbereitung durch Balance-Arbeit
Balance-Coaching in der Schwangerschaft durch Spinning Babies® und die Body Ready Method® Bereits in der Schwangerschaft werden die Weichen gestellt für eine gut gelingende Geburt!Körper-Balance-Arbeit in der Schwangerschaft: mehr Wohlbefinden und mehr Raum für das...
Tiefe Bauchatmung ist nicht so gut, wie ich 20 Jahre lang dachte…
Warum nicht? – Ich weiss nicht, in wie vielen Stunden „Atem-Ton-Bewegung“ ich die tiefe Bauchatmung angeleitet habe, um eine Verbindung zum ungeborenen Baby herzustellen und die Mütter in eine Entspannung zu führen. Ich mag das sanfte Heben und Senken…
Dein BH könnte ein Grund für Dein Sodbrennen sein!
Echt jetzt? Ja. Echt jetzt. Und weißt Du was? Auch für Deine Kurzatmigkeit! 💡💡Und wie? Der Brustkorb KANN sich durch hormonelle Veränderungen im Laufe der Schwangerschaft ausdehnen, um dem größer werdenden Baby und der wachsenden Gebärmutter Platz zu machen…
Ein Squatty-Potty (dt. „Kack-Hocker“) hilft gegen Verstopfung
Ein „Squatty-Potty“ hilft gegen Verstopfung! …nicht nur in der Schwangerschaft. Ein „Squatty-Potty“ ist ein kleines Höckerchen. Ungefähr so wie die, die kleinere Menschen benutzen, um ans Waschbecken oder an Küchenschränke…
Wochenbett-Impressionen
Das Wochenbett beginnt mit der vollständigen Geburt der Placenta und dauert 40 (!) Tage. In den ersten 10 Tagen sprechen wir vom Früh-Wochenbett. Das ist die Zeit, in der wahnsinnig viele, tiefgreifende Prozesse…